试题详情
- 简答题对于一般的练习者，如果是大于（）的练习，推荐隔一天练习一次。
- 45分钟
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热门试题
- “向下卷动”的伸展位置是（），以及脊椎的
- 横向呼吸法也叫（）。
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- “天鹅翘首”在完成动作时，尽可能延长（）
- 颈椎病患者避免头部（）的向后伸展。
- 在你身体状况或精神状况不佳的时候，避免练
- “海豹拍鳍”锻炼的部位（）。
- 肌肉系统的作用（）。
- 对于一般的练习者，如果是（）分钟左右的练
- 单腿上踢”锻炼的部位（）。
- 普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能
- “百次拍击”要加强（）和动作的协调，提升
- “向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（
- 普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和
- 伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收
- 对于一般的练习者，如果是（）左右的练习，
- 肩肘倒立式要求尽量把（）与（）形成垂直线
- “侧卧下腿上提”锻炼的益处（）。
- 侧卧踢腿”锻炼的部位（）。
- “直背起桥”锻炼的益处（）。