试题详情
- 简答题按照普拉提的课程形式，可以分为垫上课程和（）。
- 器械系统课程
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 强力侧伸展式增强血液循环至大脑、头、颈及
- 普拉提的训练原则（）。
- 鸟王式能增强（）灵活性，保持身体协调、平
- 练习前，检查自己的练习区域，清除所有让我
- “蛙泳式”锻炼的部位（）。
- 普拉提针对的人群（）。
- 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、
- “天鹅翘首”在完成动作时，尽可能延长（）
- （）或椎管狭窄者谨慎练习“天鹅翘首”。
- （）是身体重力的中心，身体运动的起始点。
- “侧卧踢腿”锻炼的益处（）。
- “直背起桥”锻炼的益处（）。
- 不要强迫自己过度拉伸肌肉和（），不要让自
- 在完成“侧卧系列”时，始终保持肩膀和（）
- 静态伸展至关节范围某端紧张，但不是（）的
- 在你身体状况或（）不佳的时候，避免练习陌
- 伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收
- 舒展三角式是增加全身（）、灵活性的极佳姿
- 常见的错误姿态（）。
- （）能强健腰椎；柔软背、腰、腹，增强激素