试题详情
- 简答题“单腿伸展”强化腹肌和（），同事提升身体的协调性。
- 臀肌
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- “V悬体预备”锻炼的益处（）。
- “向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（
- 保持骨盆和脊椎的（）位，是练习中要遵循的
- 犁式要求背部尽量（），脚尖一定要（），不
- 无论是站姿还是仰卧、俯卧，都要保持脊椎（
- 糖尿病患者单次运动量不宜（），时间不宜太
- “把肚脐拉向脊椎”是指（），腹肌收缩上提
- 练习的普拉提的益处（）。
- 无论你是初学者还是运动员，都要从（）开始
- 不要强迫自己过度拉伸肌肉和（），不要让自
- 按照普拉提的训练形式，可以分为（）。
- （）可以作为完整课程的准备活动部分。
- 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘
- （）年，在纽约成立了第一个普拉提训练工作
- 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、
- 按照普拉提的课程形式，可以分为（）和器械
- 糖尿病患者可采用少量多（）的运动方法。
- 无论你是初学者还是（），都要从入门动作开
- 按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧
- 按照普拉提的课程形式，可以分为垫上课程和