试题详情
- 简答题所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。
- 周期性
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热门试题
- 人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）
- 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘
- 维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日
- 避免（）或完全饥饿时进行练习。
- “侧伸展”进行的伸展躯干（）和背部、背阔
- 轴心盒子就是你的肩膀两端和（）组成的“方
- （）或骨质疏松者谨慎练习“单腿朝天”。
- 某些慢性疾病，例如心脏病、糖尿病等，练习
- 顶峰式要求（）、（）尽量伸展，下巴微收。
- （）能强健腰椎；柔软背、腰、腹，增强激素
- 完成“反向卷腹”时，使脊椎有控制的（）还
- “十字交叉”强化躯干（）肌肉群。
- （）是身体重力的中心，身体运动的起始点。
- “卷腹旋体”锻炼的益处有（）。
- 伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收
- 普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和
- 例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习
- 普拉提用来加强肌肉力量、提高身体（）和协
- “骨盆卷动”锻炼的益处（）。
- “蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊