试题详情
- 简答题“脊椎的逐节运动”是指将椎骨一节一节,清晰有序的()或拉伸开。
- 卷曲
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热门试题
- 完成“侧卧系列”练习时,想象()上有杯水
- “侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外,还可以
- 现在的普拉提不仅是一个训练体系、一个健身
- 鸟王式能增强()灵活性,保持身体协调、平
- “双腿朝天”中的双腿摆放为()。
- ()能强健腰椎;柔软背、腰、腹,增强激素
- 普拉提是由德国著名()约瑟夫.普拉提创立
- 动态伸展主要运用自身肌肉的收缩来拉伸()
- “天鹅翘首”在完成动作时,尽可能延长()
- 根据参与上课的人数,可以分为私人课程、小
- 练习前,检查自己的练习区域,清除所有让我
- 普拉提的训练原则()。
- 美国运动医学会对伸展的建议,至少每周()
- 例假期间,女性练习者应该避免()强烈挤压
- “行军踏步”的作用是收紧(),强化腰盆区
- 无论是站姿还是仰卧、俯卧,都要保持脊椎(
- “蛙泳式”的练习目的为,稳定肩胛、伸展脊
- “单腿划圈”锻炼的部位()。
- 普拉提用来加强肌肉力量、提高身体()和协
- 高血压患者避免练习头()心脏的身体倒置姿