试题详情
- 简答题“侧卧单腿划圈”在侧卧时，双腿向前与身体约（）。
- 30°
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 无论是站姿还是仰卧、俯卧，都要保持脊椎（
- “侧卧单腿划圈”在侧卧时，双腿向前与身体
- （）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
- 人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）
- “侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外，还可以
- “滚动如球”能够提高骨盆（）和核心控制力
- 颈椎病患者避免头部（）的向后伸展。
- “海豹拍鳍”锻炼的益处有（）。
- 根据参与上课的人数，可以分为私人课程、小
- 普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和
- 按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧
- 肩肘倒立能减轻（）、（）浮肿及盆腔充血，
- 美国运动医学会对伸展的建议，至少每周（）
- 按照课程参与的人数，可以分为（）。
- 每个位置的伸展至少保持（）秒。
- “蚌式开合”锻炼的益处有（）。
- “向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（
- 侧卧踢腿”锻炼的部位（）。
- 普拉提练习的辅助工具（）。
- 沉肩”在肩膀处于支撑时，意味着包围肩带周