试题详情简答题请简述高原训练。正确答案：高原训练是一想直接或者间接利用高原缺氧对机体氧运输和代谢等功能的影响来提高运动能力的有效训练手段。能有效增加血液中红细胞的数量以及血红蛋白的含量，改善心脏的泵血功能，提高骨骼肌的无氧代谢能力。答案解析：关注下方微信公众号，在线模考后查看热门试题结合专项技术如何发展爆发力？有哪些必须遵什么是乳酸阈？影响柔韧性的因素有哪些？力量耐力变换运动负荷的形式只有两种：逐渐增加负荷简述影响耐力素质的因素。请简述高原训练。力量耐力是指短时间、反复地完成工作时肌肉速度、力量都是以短时间、大功率输出为特点有效发展移动速度应遵循什么原则和方法及基简述最大力量的发展途径。训练原则某人体重已知，此人单位时间内完成相应的距训练规律试述柔韧素质训练的基本要求。为什么说柔韧能力是竞技能力的前提能力？请运动负荷的变化方式主要包括（）、（）、（请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康分别人体能量代谢的三大系统是什么？身体形态
