试题详情
简答题试述耐力素质训练的基本要求。
  • （1）耐力训练应循序渐进；
    （2）耐力训练应注意呼吸；
    （3）无氧耐力训练应以有氧耐力为基础；
    （4）要加强意志品质的培养；
    （5）对运动技术应严格要求，并适当控制体重；
    （6）应兼顾女子生理特点。

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