试题详情
简答题简述减轻压力的技巧。
  • 1、自我心态的调整
    2、不断提高自我能力
    3、合理高效地利用时间
    4、避免拖沓
    5、按优先顺序安排工作
    6、制定切实可行的计划
    7、适时休息
    8、提高自身素质
    9、不要含糊不清
    10、降低个人压力程度
    11、积极的自我对话
    12、变更你的活动
    13、获得更多的睡眠
    14、培养业余爱好
    15、休息时幽默一下
    16、成为一位现实主义者
    17、精神畅游
    18、微笑

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