试题详情
简答题简述适宜训练负荷的评定标准。
  • （1）有助于达到高水平的专项运动成绩，能够完成预订的训练任务，运动员机体能够承受；
    （2）能够使运动员各种能力产生定向变化，训练负荷量与强度构成适宜的组合；
    （3）负荷安排节奏要保证课与课之间的衔接，能产生良性的后续效应。

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